met meer rust in je hoofd
naar eigen keuzes

Yvonne Pluk

PlukIs

Ik ben Yvonne Pluk. Pluk de dag. Iedere dag opnieuw. Dat is soms een opgave. Je zult het herkennen. Zeker als je met tegenslag te maken hebt. Hoe pluk je dan de dag? 

Ik moest stilstaan. Om te ervaren hoe het écht met me ging. Dat was moeilijk en confronterend. Afscheid nemen van een toekomstbeeld. Daarin rust vinden.

Luisteren naar wat ik nodig had. Om de dag weer te plukken. Niet alleen de tulp dag, ook de cactus dag … kakdus ;-).

Durf met mij stil te staan. Vind rust en vertrouwen in jezelf. Om weer eigen keuzes te maken en verder te gaan. Met eenvoud, intuïtie en humor begeleid ik jou en luister ik met een open hart.

Arbeid loopt als rode draad door mijn werkervaring. Vanuit diverse functies en invalshoeken. De laatste jaren als hr manager (interim), coach voor re-integratietrajecten (zakelijk en UWV) en persoonlijke thema’s.

Bij mij ben je in goede handen als je:

  • na een tijd van ziekte de stap naar werk wilt zetten
  • als je onzeker bent geworden over je kwaliteiten
  • steeds tegen dezelfde thema’s en patronen aanloopt
  • ervaart dat op deze manier doorgaan geen optie meer is
  • met beperkingen zit die voor de omgeving niet zichtbaar zijn
  • niet wéér wilt terugvallen en aan het werk wilt blijven
  • het werk zo niet langer kunt volhouden maar wat nu?
  • je worstelt met het bewaken van je eigen grenzen
  • je energieniveau duurzaam wilt opbouwen
  • hulp zoekt bij het vinden van zinvol werk met regelmogelijkheden
  • minder druk en stress wilt ervaren
  • meer inzicht wilt in jouw klachten

PlukWerkt

Re-integratie

Werk is belangrijk in een mensenleven. Ik heb dit echt ervaren toen ik langer thuis kwam te zitten. Mijn wereld werd steeds kleiner en de afstand tot werk groeide. Voegde ik nog iets toe? Wie was ik zonder werk? Ik schaamde me en vond dat ik had gefaald.

Jouw beperkingen zijn vaak onzichtbaar.

  • Ervaar je een hoge prikkelgevoeligheid of een laag energieniveau?
  • Of leg je veel druk op je zelf en ligt je lat hoog?
  • Heb je om te gaan met NAH, burn-out of mentale klachten?
  • Misschien heb je gewoon behoefte aan persoonlijke, maatwerk begeleiding.

Samen maken we de stap naar werk steeds kleiner. We zorgen voor een stabiele basis om op te bouwen. Stap voor stap met steeds meer vertrouwen. Duurzaam terug naar werk. Praktisch en samen.

Je kunt bij mij terecht voor:

  • UWV Werkfit en Naar Werk re-integratietrajecten
  • Begeleiding en coaching bij je huidige werkgever (spoor 1)
  • Begeleiding naar een nieuwe baan passend bij jouw behoeften en kwaliteiten

Persoonlijke coaching

Toen ik zelf vastliep heb ik  hulp gezocht. Hulp vragen was voor mij een stap op zich! Het proces heeft me geholpen liefdevoller met mezelf om te gaan. Stoppen met kleinerende gedachten. Beter mijn grenzen aan te voelen en bewaken. Ruimte voor het nieuwe.

Persoonlijke coaching met PlukWerkt is doorgaans een korte interventie. Volledig afgestemd op dat wat er in jou omgaat wordt snel zichtbaar wat er nodig is. Zonder veel woorden. Er ontstaat ter plekke opluchting. Als een last die van je schouders valt. Je kijkt met andere ogen naar de situatie, naar jezelf. Met compassie. Transformatie. 

Misschien loop je al langer met klachten. Of loopt je thema als rode draad door je leven. Het werkt belemmerend privé en in je werk, in het contact met anderen. Er moet nu iets gebeuren.

Ervaar je onderstaande thema’s of klachten? Neem dan contact met me op.

  • Gevoelens van angst, boosheid, verdriet, schaamte en schuld
  • Moeheid, weinig energie, slapeloosheid
  • Negatief zelfbeeld
  • Spanningsklachten en stress
  • Te groot verantwoordelijkheidsgevoel
  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Belangrijke beslissingen in leven of werk
Herfst in aquarel

PlukContact

foto hout hart

“met meer rust in je hoofd naar eigen keuzes”